jak nie

plan na mase a dieta nie potrzebna. to jak ta mase chcesz robic??? planem ??? ;-) Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-10-03 20:39:35

jeśli nie ma napadów często to jak Tomq napisał

glutamina strata kasy w takim razie, nie kupuj bcaa tak jak powiedzialem, od treca wychodzi drogo lepiej wziac proch od np: hi tec sfd all nutrition ostrovit co do dawkowania bcaa zerknij: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-08-17 20:07:37

To dołącz zdjęcie obrazujace problem jak już problemy miną. Bo tak to nie wiemy jakie żebra i w jakim stopniu to jest widoczne.

na chwile obecna tak naprawde nie musisz miec zadnego kursu czy szkolenia:-) jednak jak zalezy Ci na tym, aby racowac na silowni to zazwyczaj takie kwitki sa wymagane, ogolnie najlepsze rezultaty osiagnie pasjonat, to ma najwieksze znaczenie w tym, aby odniesc sukces w byciu trenerem:-)

Najpierw naucz się bez hantli, dodajac hantle, siła ciosiu jest mozniejsza bo masz prędkosć x masa, i żeby się nie okazało że Ci się coś pozrywa jak za mocny cios dasz, zamaist ciosów mozesz dać nornalne trzymanie hantli na wyprostowanych dłoniach, składanki na barki różne porobic.

Niby można jak na powyższym filmiku, ale nie wiem czy jest sens. Bieg bokserski jest bardziej zbliżony do tego co robisz podczas boksowania więc moim zdanie będzie lepszy.

Ja mam ten sam problem ze mega szczupły jest . Ale jakos na masie samo przedramię odbija , Ramie tez wiec nigdy sobie nie zawracałem tym głowy. Ćwicz , jedz , a jak urosnie sama łapa i przedramię to i z czasem może jakiś cm wskoczy bliżej kości nadgarstka. Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-05-18 06:46:03

Tak jak z fajkami nie wysylaj na swoje imie:)bo jeszcze kare zaplacisz chyba 80 fuli , a tak na marginesie kroja poczta w POLSCE I w UK czyli niewarto duze prawdopodobienstwo zaginiecia przesylki pozdro

jak dodtajesz awizo to na poczcie wystarczy ze masz karteczke o przesyłce nawet nie sprawdzaja dowodu...ale ryzyko zawsze jakies jest;)

Jak b.dotkliwy ból i nie wyrabiasz to zmień na inny lab. Trafiło Ci się trefne rozlanie i tyle.

tyle o nowym atomie wiem ze prop jak bolal tak boli ale dziala bdb. a npp nikt znajomy z atomica nie wbija...

No jasne że możesz sie zapisac w grudni nawed po południu i tak prze pierwsze miesiące nie bedziesz brał udziału w zawodach. Po powiedzmy 6 miesiącach jak już bedziesz coś tam umiał to moze cie trener wystawi na jakieś zawody choć z tym jest naprawde różnie. Pozdro.

cos mi sie zwaliło ze skrzynką i nie moge wysyłac nic, jak ktos chce program to napiszcie swoje gg w powiadomce

Tak jak boguc radzi skup sie lepiej na diecie i treningu bo to jest najwazniejsze a nie tylko bys suple i odzywki jadl!!!

Super dziś nie ale jutro coś takiego postaram sie zrobić i powiem jak smakuje :D i jesli ktoś ma jeszcze jakieś pomysły to bardzo Prosze mogą być tez jakies zamienniki zamiast tuńczyka xD Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-16 21:16:54

jak mi kalkulator obliczyl wychodzi mi ze na moja mase 72 kg potrzeba mi 22 g kreatyny.. ?! nie wiem ile w tym prawdy ale ok....

jak mi kalkulator obliczyl wychodzi mi ze na moja mase 72 kg potrzeba mi 22 g kreatyny.. ?! nie wiem ile w tym prawdy ale ok.... a to cos nowego :-)

Może wywołać opróżnienie portfela. Jak się nie ma diety to nawet i zjedzenie 10 puszek nic nie da.

Ja stosuje tak jak napisał pablo tylko czekam 30 min nie 15 i na noc zapodaje ovo.Pozdrawiam